En 100 g (Gramos) de Pescados, lota, crudo hay 0.141 mg de Riboflavina.

filete onz gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Pescados, lota, crudo

Pescados, lota, crudo es un tipo de Peces y moluscos. Los nutrientes más importantes en Pescados, lota, crudo se enumeran a continuación.

Agua	79.26 g	79.26	g
La energía (calorías)	90 kcal	90	kcal
Energía (julios)	377 kJ	377	kJ
Proteína	19.31 g	19.31	g
lípido total (grasa)	0.81 g	0.81	g
Ceniza	1.16 g	1.16	g
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g	0	g
Fibra, dietética total	0 g	0	g
Calcio, Ca	50 mg	50	mg
Hierro, Fe	0.9 mg	0.9	mg
El magnesio, Mg	32 mg	32	mg
El fósforo, P	200 mg	200	mg
Potasio, K	404 mg	404	mg
Sodio, Na	97 mg	97	mg
Zinc, Zn	0.76 mg	0.76	mg
Cobre, Cu	0.2 mg	0.2	mg
El manganeso, Mn	0.7 mg	0.7	mg
El selenio, Se	12.6 µg	12.6	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.372 mg	0.372	mg
Riboflavina	0.141 mg	0.141	mg
La niacina	1.62 mg	1.62	mg
Ácido pantoténico	0.15 mg	0.15	mg
La vitamina B-6	0.3 mg	0.3	mg
El folato, el total de	1 µg	1	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	1 µg	1	µg
El folato, DFE	1 µg	1	µg
Vitamina B12	0.8 µg	0.8	µg
La vitamina A, RAE	5 µg	5	µg
retinol	5 µg	5	µg
La vitamina A, IU	15 IU	15	IU
Los ácidos grasos, saturados totales	0.163 g	0.163	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.006 g	0.006	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.12 g	0.12	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.037 g	0.037	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.133 g	0.133	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.026 g	0.026	g
18: 1 indiferenciada	0.098 g	0.098	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.006 g	0.006	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0.003 g	0.003	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.297 g	0.297	g
18: 2 indiferenciada	0.009 g	0.009	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.096 g	0.096	g
20: 5 n-3 (EPA)	0.07 g	0.07	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0.026 g	0.026	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.096 g	0.096	g
Colesterol	60 mg	60	mg
triptófano	0.216 g	0.216	g
treonina	0.847 g	0.847	g
isoleucina	0.89 g	0.89	g
leucina	1.57 g	1.57	g
lisina	1.774 g	1.774	g
metionina	0.572 g	0.572	g
cistina	0.207 g	0.207	g
fenilalanina	0.754 g	0.754	g
tirosina	0.652 g	0.652	g
valina	0.995 g	0.995	g
arginina	1.156 g	1.156	g
histidina	0.569 g	0.569	g
alanina	1.168 g	1.168	g
Ácido aspártico	1.978 g	1.978	g
Ácido glutamico	2.883 g	2.883	g
glicina	0.927 g	0.927	g
prolina	0.683 g	0.683	g
serina	0.788 g	0.788	g

Nutrientes en Pescados, lota, crudo